Tag Archives: 不安症

【脳と心の健康講座③】自分を苦しめる思考パターンを減らしていく方法

私は、とてもせっかちです。 スーパーのレジに並んでいるとき、料理をしているとき、洗濯物を干すとき、たたむとき、 […]

【脳と心の健康講座②】対人関係でのストレス軽減方法

職場に苦手な上司がいて困っていたり ママ友との関係に悩んでいたりしますか? 対人関係でのストレスを軽減するには […]

【脳と心の健康講座①】ポジティブ脳 vs ネガティブ脳の作り方

あなたはポジティブ脳ですか?それともネガティブ脳ですか? ポジティブ脳 vs ネガティブ脳はいかにして作られと […]