Tag Archives: オンラインカウンセリング

【脳と心の健康講座③】自分を苦しめる思考パターンを減らしていく方法

私は、とてもせっかちです。 スーパーのレジに並んでいるとき、料理をしているとき、洗濯物を干すとき、たたむとき、 […]

「自分らしく生きる」ために必要なのは自分を分析すること

「自分らしく生きる」って、色々なとらえ方ができます。 他人の迷惑も考えずに、好き勝手に生きることを「自分らしく […]

【脳と心の健康講座②】対人関係でのストレス軽減方法

職場に苦手な上司がいて困っていたり ママ友との関係に悩んでいたりしますか? 対人関係でのストレスを軽減するには […]

【脳と心の健康講座①】ポジティブ脳 vs ネガティブ脳の作り方

あなたはポジティブ脳ですか?それともネガティブ脳ですか? ポジティブ脳 vs ネガティブ脳はいかにして作られと […]

子供の進路を決めるときに親がするべきこと

イギリスには、踊り、演技、歌全般を教えるドラマスクールがいっぱいあって、子供の習い事としてとても人気です。 ハ […]

怒りの感情をコントロールする方法

あなたは怒りっぽいですか? 怒りの感情ってとても嫌ですよね。 怒りの感情をコントロールするためにはどうしたらい […]

あなたが息苦しさを感じる原因はこれかもしれない・・・

あなたは息苦しさを感じることはありますか? たまに感じるという人、常に感じている人、それぞれだと思います。 今 […]

私たちの思考パターンはこうして作られる

クリスマス本番、大人も子供もソワソワしているイギリスです。 少し前の記事(→こちら)で、ヨーロッパのお母さんが […]

メンタルヘルスに一番効果的な薬とは?

メンタルヘルスに一番効く薬、それって何だと思いますか? 今日は、その薬について語られている動画を紹介したいと思 […]

人と違う自分を誇りに思うこと

『人と違う自分を誇りに思うこと』 これは、娘の小学校の校長先生からもらったクリスマスカードの表紙の絵が意味して […]