幸せへの10か条

人は人とのコミュニケーションを通して、ほとんど毎日ストレスを溜めています。 「あの人のあの態度が許せない」 「 […]

わたしの大変=あなたの大変ではないということ

イギリスの小学校では、冬休みに入る前の最終日に、担任の先生にクリスマスプレゼントをあげる習慣があります。 保護 […]

ストレスフリー☆スキルを身につける方法

私たちの脳は、子供のころから長い年月をかけて作り上げてきた概念や価値観を通して 物事を見て、そして判断していま […]