生きていても仕方がないと思うのは、この思考パターンのせい!

今日は【脳と心の健康講座】動画第6回目

認知の歪みによって、私たちは物事を正しく認識できず、それが、人間関係に大きな影響を及ぼしたり、ストレスを溜める原因となっていることがあります。

今回は、認知の歪みのひとつ『極度な一般化思考』について!

「いつも・みんな・絶対」が口癖のあなた (σ・∀・)σ

あなたが、すぐ落ち込むのは、この思考のせいかも!

自分は無能だと思い込んで、人生を台無しにしてしまうかもしれない『極度な一般化思考』。

対処法もご紹介しています♪

NLPプラクティショナー ミッソン慶子



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